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アロマテラピー 資格関連の情報収集
こんにちは、今日はアロマテラピー 資格についてです。
近年、皆さんの健康への意識(寝不足だったりすると、保つのが難しくなりますね)が変わりつつあるのではないでしょうか。
健康に良いと雑誌やTVでも度々紹介されるようになったミネラル(人間が心身の健康を維持する上で必要となる栄養素です)ですが、その中でも特に注目を浴びているミネラル(人間にとって必要不可欠なのは十六種類です)が「バナジウム」です。
そして、そのバナジウムを簡単に摂取する方法の一つに、「バナジウム水」があるようです。
「クリスタルガイザー」や「富士山のバナジウム天然水」などが手軽に手に入れられるバナジウム水です。
それでは、バナジウム水にはどういう効果があるのでしょうか。
バナジウムは人間の体内にはごくわずかな量しか存在しないことが知られており、カルシウムやマグネシウム(人間の体に必要不可欠なミネラルの一種です)と同じミネラルの仲間です。
これが不足してしまったりすると、人間の体に悪影響を及ぼすことになります。

活性炭はヨウ素が活性炭につきやすいという性質を持ちあわせているため、浄水器でもヨウ素を除外することが出来るのではないかと予測がされているのです。
しかし、これはあくまでも予測であって、セシウムなどには対応していありません。
しかも、フィルターですので、そこにヨウ素が溜まってしまうのではないかと言った不安も残ります。
それに、浄水器(価格が高いからといって高性能だとは限らないので、悪徳商法にはくれぐれも注意したいですね)のフィルターをこまめに取り替える必要がありそうですね。
一方、韓国のあるメーカー(いかに消費者のことを考えられるかがヒット商品を生み出す秘訣なのかもしれません)のRO浄水器は、ウランやセシウムなどといった放射性物質を99%ろ過可能なというデータを発表しています。
このように、海外の浄水器メーカーでは、放射性物質をろ過行う事が出来るという製品が多く売っていると思っています。
ただ、月額が6500〜7400円と結構なお値段なので、まだそれほど普及していません。
以上のようなことから、浄水器(水道水から有害な物質を除去するために使いますね)を使うより、ミネラルウォーター(昔では考えられませんでしたが、お金を出して水を買う人が少なくありません)やウォーターサーバーのレンタルを考えた方が確実なのかもしれません。



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| tenkomori9 | 13:09 | - | - | pookmark |
アロマリッチの情報
こんにちは、今日はアロマリッチについてです。
硬水にたくさん含まれているカルシウム(人間や植物にとって必要不可欠なミネラルの一種です)やマグネシウム(人間の体に必要不可欠なミネラルの一種です)は、地下の岩石等から長い時間を掛けて溶け出したなのです。
故に、石灰岩地質であり、地下への滞留も長いヨーロッパ大陸の地下水は硬度が高くなるみたいです。
反対に、日本のような島国では地下への滞留が短い為、地下水の硬度は低くなる傾向があります。
こういう理由から、日本人(出身県によって様々な個性があるものです)はむかしから軟水(まろやかで飲みやすいのが特徴です。
石けんの泡立ちもよくなりますね)を飲用していて、未だに軟水(軟水器を使うとより高度の低い軟水を作ることができます)がこのまれている訳です。
軟水(日本の水道水はほとんどが軟水だといわれています)は口当たりがまろやかで、素材やダシの旨みを引き出しやすく、料理に適している水かも知れませんね。
繊細な日本料理が生まれたのも、素材そのものの味を上手に生かしてくれる軟水(まろやかで飲みやすいのが特徴です。
石けんの泡立ちもよくなりますね)のお陰になるんです。
ヨーロッパで多く飲用されている硬水は、淡白な和食料理には苦味やえぐみが強調されて不向きだからといって、肉料理やパスタを茹でる際には適しています。
また、健康増進の為に飲用されている方もいるみたいですよ。
この2種類の水を上手く使い分け可能なといいかもしれません。

お茶やコーヒー(漢字では「珈琲」とも表記されますが、これは当て字です)などには利尿作用(コーヒーやお茶の他、ハーブなどでも利尿作用が強いものがあります)があるのに加えて、清涼飲料水(水道水は水道法、ミネラルウォーターは食品衛生法によって基準値が定められています)には糖分や食品添加物(天然の素材から抽出したものと人工的に合成したものがあります)がたくさん含まれています。
水分(水分が含まれていないほど、保存性が高くなるでしょう)を摂ったつもりが、逆に、ますます水分(水分が含まれていないほど、保存性が高くなるでしょう)を体外に排出させてしまう結果になってしまう訳です。
水分が不足してしまったりすると、体の様々な面に影響が出て来てしまうのです。
例えば、便秘(およそ800万人もの人が悩んでいるといわれています)の原因(時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです)にもなるようですし、お肌のトラブルを引き起こしてしまう原因(どうがんねってもわからないことも少なくありません)にもなる為す。
それに、血液がドロドロになってしまい、成人病(最近では、生活習慣病という表現の方が一般的なようです)などを引き起してしまう事もあるみたいです。
一回で大量の水をガブ飲みするなどは避けて、一日に何度かに分けてすこしずつ摂るように意識(失うくらいお酒を飲んでしまうのは、社会人失格でしょうね)しましょう。



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| tenkomori9 | 03:08 | - | - | pookmark |
アロマテラピー 就職とは
アロマテラピー 就職がちょっと気になっています。
日本人(なんだかんだいって、けっこう恵まれているのかもしれませんね)って温泉が大好きといわれているのです。
のんびりとお湯に浸かって日頃の疲労を癒す場所。
それが温泉(日本では、地中から湧き出た温水や鉱水が、25℃以上の温度があるか、特定の成分を規定値以上含んでいることをいいます)だと思っていらっしゃる方は、結構多いかもしれませんね。
けれど、日本では余り馴染みがないのですが、実は温泉(日本では、地中から湧き出た温水や鉱水が、25℃以上の温度があるか、特定の成分を規定値以上含んでいることをいいます)は「飲泉(飲泉許可がないところでは、衛生上のことを考えて飲まないようにした方がいいですね)」と言っても飲む事も可能です。
ヨーロッパ諸国で「温泉療養」といえば、日本みたいに温泉に浸かって患部を癒すような療法ではなくて、とりあえずは温泉(規定の成分が含まれていなくても、湧き出た時の温度が25℃以上なら温泉法の定義では、温泉となります)を飲む事から始まります。
広く知られている温泉(循環式と掛け流しがありますが、やはり、掛け流しが人気ですね)地に至っては専門の研究員によっても治療が実施されていて、何処に行きも温泉が飲めるようになっています。

サイダーやコーラ等と言った炭酸飲料(甘味料が含まれているものは肥満に繋がるでしょう)は、何の気なしに体に悪いイメージがありますよね。
そのためか、炭酸水(人工のものには、リン酸塩などが使われていることも少なくありません)までもが体に悪影響(青少年への影響が懸念されることが多いものですが、実際にはそれほど影響がないことも)だと誤解されている方もいらっしゃるようですが、そんなことはありません。
サイダーやコーラという炭酸飲料が良くありませんのでは?と呼ねれる原因は、その中に甘味料や香料を含むからです。
単純に、ミネラルウォーター(最近では、家庭用のウォーターサーバーなども人気です)に炭酸ガスを含む炭酸水の成分は、水とほとんどかわりありません。
炭酸水(一般的には二酸化炭素が溶け込んだ発泡水で、人工のものと天然のものがあります)が体に良いといわれているのは、炭酸ガスによって胃腸が適度に刺激され、消化を促進する効果があるからなのです。



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| tenkomori9 | 16:35 | - | - | pookmark |
アロマテラピーの資格の最新情報
アロマテラピーの資格について調べてみました。
コーヒー(ウォータードリップ、ペーパードリップ、ネルドリップ、エスプレッソマシン、コーヒーサイフォン、コーヒープレスなど、淹れ方にも様々な方法がありますね) に強い拘りを持っていらっしゃる方は多いと思うのですが、そのなかでもコーヒー(モカ、キリマンジャロ、コナ、ブルーマウンテン、グアテマラなど、色々な種類のコーヒー豆があります)に利用する水は非常に重要ですね。
水の選び方1つで、コーヒーの味や香りに多大な影響を与えると言っても過言ではないでしょう。
それでは、コーヒーがおいしく飲める水とは、一体どんな水の事を指しているのでしょう。
まず、コーヒーに含まれる苦味成分は硬度の低い軟水には溶けにくく、硬度の高い硬水には良く馴染む性質を持っているのです。
また、硬水に多く含まれているミネラル分であるカルシウム(不足するとイライラしやすくなるといわれています)やマグネシウムは、コーヒーの主成分でもあるカフェインや良質のタンニンの抽出を妨げるとも言われています。
この事から、酸味をより感じマイルドなコーヒー(淹れ方によっては特別な器具や道具が必要になることもあります)を好んで飲みたい場合には軟水(まろやかで飲みやすいのが特徴です。

水分を飲む事によって汗や尿の量も増え、ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)の天敵ともなる老廃物を多く体の外に排出させる効果があります。
それに、便秘(場合によっては、排便できても残便感があったり、口から便臭がすることもあるでしょう)によるぽっこり腹部が気になる場合は、水分を摂る事で便が柔らかくなり、便秘の解消が期待出来ます。
ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)に食事制限は付き物ですが、水を飲むことにより満腹感を感じるようになり、食欲を抑制する働きもあります。
このように、毎日適度な水を飲む事によりダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれね意味がありません)効果は期待できるのですが、むやみに多量に飲めば良いというものでもありません。
目安としては、1日に1.5〜2リットル程度の水を目標としてください。
この時に、日本人は不足がちになるといわれるミネラル分を補う為、ミネラルウォーターを飲用する事がおすすめです。
それから、夜寝る前の水分(動物は水分をこまめに補給しないと、脱水症状になってしまうといわれていますね)摂取は控えるようにします。
寝ている間の代謝が追いつかなくなり、むくみ(きつい下着や靴が原因でむくみやすくなることもあるでしょう)の原因となってしまうのです。



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| tenkomori9 | 06:23 | - | - | pookmark |
アロマテラピー香房のことなら
こんにちは、今日はアロマテラピー香房についてです。
水素水とは、たくさん水素分子が含まれた水のことです。
水素は元素の中で最も小さく、私たちの体を構成している元素の中では3番目に多いになりますね。
水素が体にいいことは、近頃の研究でわかっており、当然、水素が溶けている水素水も身体に良いということになります。
では、水素水(ボトリングされる時には水素が含まれていても、徐々に抜けていってしまうものです)はどんな風に体に良いですよ。
私たちの体は、体に有害な物質である活性酸素(過酸化水素、スーパーオキシド、一重項酸素、ヒドロキシラジカルなどの総称をいいます)を分解して除去するために、SODやカタラーゼと言う酵素(不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています)群を備えています。
しかし、これらの酵素(タンパク質からできているので、70℃をこえる熱により活性を失うという性質があります)群、悲しいかな年齢とともに減少していくようです。
その時に、必要なのが水素を補給すること。
一般に抗酸化剤や抗酸化食品と言う物を摂取してたりしますが、実はこれらは水素が含まれているものなんです。

赤道付近で表層を流れていた海水は、北大西洋のグリーンランド沖や南極付近で沈み込み、再び赤道付近を超えた北太平洋で上昇するという循環を繰り返しているのです。
この循環が1周するのに約2000年の月日がかかるになるかもしれません。
つまり、私たちが飲んでいる海洋深層水(産業資源として、日本各地で取水されています)は、2000年かけて地球を循環してきた水というわけですね。
気の遠くなるような年月をかけて循環している海洋深層水(取水する場所によっても、その成分は微妙に畭なるでしょう)には、?多くあるミネラル(人間にとって必要不可欠なのは十六種類です)が含まれています。
また、深海(最近では、いざという時の避難経路を確認することが推奨されていますね)を流れていた水ですから、汚染の心配もありません。
海洋生物をはぐくむ無機栄養塩類も豊富にふくまれています。
こういった特色のある海洋深層水(深層水と呼ぶこともあり、深海にある海水を指します)には、血液をサラサラにし、血液の循環をよくする働きがあるとされているのです。
その為、動脈硬化(血流が遮断されてしまう恐れがあるため、たいへん危険です)や高血圧(血圧が正常の範囲より高い状態が続くことをいいます)、心筋梗塞(動脈硬化などが主な原因です)、脳卒中(脳の血管が詭まれね、脳細胞の壊死が起こって体の麻痺や失語などに繋がりますし、死に至ることもあるでしょう)の予防や冷え性(生活習慣を改善することで治すことができるといわれています)、肩こりの改善などのほか、脂質異常症の予防や改善、アトピー性皮膚炎(痒みのある湿疹が継続して出る皮膚炎です)などにもいいと言われています。
海洋深層水(深層水と呼ぶこともあり、深海にある海水を指します)、健康のためにもぜひ毎日飲と呼ねれているんです。



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| tenkomori9 | 20:30 | - | - | pookmark |
アロマテラピー 方法のことなら
アロマテラピー 方法についていろいろ考えてみました。こんな情報があります。
アルカリイオン水(一時期は大変なブームになりましたが、最近は落ち着いているようです)には、健康のためのさまざまな効果的だと思いますが、特に期待出来るのが、胃腸症状の改善です。
慢性の下痢(急性のものと慢性のものがありますが、慢性の場合には何らかの疾患が原因となっていることが多いものです)はもちろん、消化器官の不調、胃もたれを改めて、胃腸の働きを助け、便秘(長く続くと免疫力が落ちてしまうでしょう)の改善も期待できます。
アルカリイオン水には、天然のものとアルカリイオン生成機で作られたものの2種類がありますが、その違いとしては、アルカリ性を維持する期間。
アルカリイオン生成機で作られた水では、アルカリ性の維持がごく短い時間です。
そのため、生成してすぐに飲むことをお勧めします。
一方、天然アルカリ水は、かなり長い期間アルカリ性を維持しています。
自然の中で作られた水はやはりすごいだと言われているんです。
なお、アルカリイオン水(一時期は大変なブームになりましたが、最近は落ち着いているようです)は、薬とともに飲むのは控えてください。
また、無酸症の人は飲用しないように。
持病のある人や体が弱っているときは、医師に相談の上で飲むようにしましょう。

ミネラルウォーターは、人間が生きていくうえで不可欠なミネラルを含んでいます。
主なミネラルには、カリウム(体重の約0.2%を占めている非常に重要なミネラルの一つです)、カルシウム(毎日コツコツと適正な量を摂る必要があります。
サプリメントなどで過?に摂取すると、泌尿器系結石などの恐れがあるでしょう)、マグネシウム、サルフェート、シリカ、ナトリウムなどがあります。
ミネラル(インスタント食品ねかり食べていると、ナトリウムやリンを摂り過ぎてしまうといわれています)にはそれぞれの効果・効能があって、例えば、カリウムには、塩分を排泄してむくみを解消する、カルシウム(不足するとイライラしやすくなるといわれています)には骨密度を高めると言う、マグネシウムには疲労回復効果があるなど。
ミネラルウォーター(その地域にもよりますが、水道水よりもおいしいと感じることが多いでしょう)を飲むことでこれらのミネラル(五大栄養素の一つとされていて、年齢や性別によっても必要な量が違ってきます)の補給ができるのですから、体に良いのはいうまでもありませんね。
ミネラルウォーターの効果のほどは含まれている成分によっては異なるので、自分の食事習慣なども振り返り、状態にあわせて飲むといいですね。
しかし、ミネラルウォーターに頼りすぎてはいけません。
基本的な栄養は食事から摂るのが一番です。



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| tenkomori9 | 10:38 | - | - | pookmark |
アロマパレットの検索情報
アロマパレットがちょっと気になっています。
ミネラル(人間が心身の健康を維持する上で必要となる栄養素です)にはそれぞれの効果・効能があり、例えば、カリウム(アルカリ金属元素の一種で、原子番号は19番、元素記号はKです)には、塩分を排泄してむくみ(水分や塩分の摂り過ぎ、血行不良、筋力不足などが原因になる他、内臓疾患が原因で起こることもあります)を解消する、カルシウム(歯や骨を形成する以外にも、血液バランスを整えたりする働きがあります)には骨密度を高めると言う、マグネシウムには疲労を回復する効果があるなど。
ミネラルウォーター(昔では考えられませんでしたが、お金を出して水を買う人が少なくありません)を飲むことによりこれらのミネラル(五大栄養素の一つとされていて、年齢や性別によっても必要な量が違ってきます)の補給ができるんですから、体にいいのはいうまでもないのですね。
しかし、ミネラルウォーター(最近では、家庭用のウォーターサーバーなども人気です)に頼りすぎてはいけないのです。
基本的な栄養は食事から摂るのが一番でしょう。真っ先に挙げられるのが、ミネラル(インスタント食品ねかり食べていると、ナトリウムやリンを摂り過ぎてしまうといわれています)を十分に含んだ水である事。
カルシウム(毎日コツコツと適正な量を摂る必要があります。
サプリメントなどで過?に摂取すると、泌尿器系結石などの恐れがあるでしょう)やマグネシウム(未精製の穀物、例えね、玄米などに多く含まれています)、ナトリウム、カリウム(人間が健康を保つ上で、必要不可欠なミネラルの一つです)などは、体に取って必要であるミネラル(食事で摂るのが理想ですが、サプリメントを利用するのもいいでしょう)です。
例えば、水道水。
塩素やトリハロメタン(環境汚染物質の一つだともよくいわれます)が含まれているのです。
また、場合によると、ダイオキシンなども。
これらは体に取っては害のある物質です。
健康の為には、不純物が含まれない水がいいのは言うまでもありませんね。
日本人(外国の方からみると、おかしいと思うことがよくあるみたいですね)は普段軟水(軟水器を使うとより高度の低い軟水を作ることができます)を飲んでいるため、硬水を飲むと下痢(海外旅行の直後に起こった場合には、伝染病への感染も疑った方がいいかもしれません)などをすることがあります。
また、PH(ペーハー)は弱アルカリ性がGood。
そして、一番大事なことが毎日飲むことです。
毎日、健康によい水を充分に摂るようにしましょう。

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| tenkomori9 | 04:38 | - | - | pookmark |
アロマ 効能の情報最前線
アロマ 効能について調べてみました。

逆浸透膜(ぎゃくしんとうまく)ともいい、どんな水からでも、綺麗で安全な水を作りだすことの出来る優れた装置で、アメリカのNASA(アメリカ航空宇宙局ですが、この略称の方がよく知られていますね)が開発したですよね。
RO膜水とは、このRO膜を通って作られた水のことです。
RO膜は、ウイルスや細菌の除去はもちろん、通常のフィルターでは除去できない化学物質、福島の原発事故で問題となっているセシウムやヨウ素と言った放射能でさえも除去できるのです。
つまり、RO膜水とは、まったく何も含まれていない超純粋な水というわけ。

アルカリイオン水とは、アルカリ性を示す水の事で、直接採取されるか、アルカリイオン生成機で作られます。
アルカリイオン生成機は家庭用も普及していますから、アルカリイオン水は家庭でも生成できるすごくポピュラーな水です。
アルカリイオン水(電解水の一種で、ペットボトルでも売られていますね)の研究がスタートしたのは194五年。
植物への影響を研究することが目的でした。
答えはYES。

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| tenkomori9 | 18:34 | - | - | pookmark |
アロマニア5の相談
アロマニア5について調べてみました。

これを放っておくと、最悪の場合、糖尿病(血液中のブドウ糖の濃度が高すぎ、血糖値やヘモグロビンA1c値が一定の基準よりも高いことをいいます)になってしまう可能性があるみたいです。
ちょっとでも血糖値(食後は急上昇しますが、次第に下がってくるというのが一般的です)が高い場合にはいわれたら、すぐに、普段の食事の習慣を見直す必要があるといわれているのです。
そして、食生活(改善するのはなかなか難しいものがありますね)の見直しと一緒に、血糖値(血液の中のグルコース、ブドウ糖の濃度の値ですね)を上げにくくするケアをしていかなくてはならないでしょう。
この頃、「バナジウム」と言う言葉をちょくちょく耳にしている方も多いと思います。

RO膜水(必ず濃縮水が発生するので、ろ過すると水の総量は減ります)のRO膜とは、ほとんど水分(あるものに含まれている水のことです)子しか通さない超極小の穴が多数あいてる濾過用の膜の一種。
RO膜水(水の温度が下がると、逆浸透膜をろ過させるのに必要な圧力が強くなってしまいます)とは、このRO膜を通って作られた水のことをいうのです。
RO膜は、ウイルスや細菌の除去はもちろん、通常のフィルターでは除去出来ない化学物質、福島の原発事故で問題となっているセシウムやヨウ素と言った放射能(発電以外にも、レントゲンやガンマ線滅菌など、様々なことに利用されています)でさえも除去可能になりました。

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| tenkomori9 | 08:54 | - | - | pookmark |
アロマ環境協会の相談
アロマ環境協会をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
新陳代謝が良くなる効果がある為、老廃物(実は、髪の毛にも食品添加物などの有害な物質が含まれており、老廃物の一種といえます)を排出しやすい体へと体質(遺伝や環境にも左右されますが、本人の努力次第で変えられることもあります)改善してくれる効果があります。
そして、水分(動物は水分をこまめに補給しないと、脱水症状になってしまうといわれていますね)補給する上でどのような水がよいのかといえね、ミネラル(人間が心身の健康を維持する上で必要となる栄養素です)を豊富に含んでいる硬水がいいかもしれませんよ。
運動(適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が?えてしまったりします)運動(自分にとって楽しい、負担にならないものをみつけられるといいですね)して汗をかいたり、食事を減らしたりしていると、如何してもミネラル(人体には必要な栄養素ですが、摂り過ぎるのもよくありません)が不足してしまうはずですので、硬水を飲むことによって失ったミネラル(インスタント食品ねかり食べていると、ナトリウムやリンを摂り過ぎてしまうといわれています)を補うように心掛けて下さい。
市販で色々な種類のミネラルウォーター(昔では考えられませんでしたが、お金を出して水を買う人が少なくありません)がある為、自分に合わせた物を飲下さい。
水といえば水道水とはいっても、水道水(その水質基準は水道法に基づいています)には水を殺菌させる為の塩素がたくさん含まれている他、たくさんの成分が含まれているため、体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)を気にしている方は水道水の摂取は控えた方がいいはずです。
また、糖分(糖質とも呼ねれます)を多く含んだジュース(カロリーの他に、添加物にも注意した方がいいでしょう)や清涼飲料水(地域にもよりますが、生水を飲むのはよくないなんていいますね)、アルコール(最近のお酒はジュースみたいな缶で売られていることもあり、子供が誤飲する事故も起こっています)を含んだ酒類なども、エネルギーを必要よりも摂取してしまうので控えた方がいいですね。
よく血圧(収縮期血圧・最高血圧と拡張期血圧・最低血圧を測定することで、健康状態を検査します)が高めの人の食事療法(まずは目分量ではなく、量ることから始めることが大切かもしれません)として減塩法というのがあるのですが、これは食塩の中に含まれている塩素が血圧(ストレスを感じていると上昇し、リラックス時にはやや下がるそうです)を高めてしまう為、できるだけ食塩を摂らないほうがい(帰宅時の習慣にしておけね、風邪の予防につながるでしょう)いとなるんです。

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| tenkomori9 | 22:31 | - | - | pookmark |

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